Avaimet muutokseen – 14 päivän hyvinvointikurssi

€23,20 €29,00

1/4

Avaimet muutokseen – 14 päivän hyvinvointikurssi

Name: Avaimet muutokseen – 14 päivän hyvinvointikurssi
Brand: Keventäjät
Price: 23.20 EUR
Availability: InStock

€23,20 €29,00

Tutustumistarjous -20 %

Hyvä olo alkaa tästä: 14 päivän matka kohti parempaa oloa

Tervetuloa mukaan 14 päivän hyvinvointimatkalle!

Tämä Keventäjien 14 päivän verkkokurssi on sinulle, joka haluat aloittaa painonhallinnan ja hyvinvoinnin parantamisen ilman äärimmäisyyksiä, kieltoja tai pikaratkaisuja.

Kurssi auttaa sinua rakentamaan kestävän pohjan kevyemmälle ja energisemmälle arjelle – askel kerrallaan, omaan tahtiisi.

Mitä opit kurssilla?

Kurssin aikana opit:

tunnistamaan nälän ja kylläisyyden tunteita
löytämään sinulle sopivan ateriarytmin
tekemään pieniä, kestäviä muutoksia arkeesi
rakentamaan tasapainoisia aterioita ilman punnitsemista
liikkumaan kevyesti ja ilon kautta

Jokainen päivä sisältää selkeän teeman, käytännön tehtävän ja lyhyen pohdinnan, jotka auttavat viemään opit suoraan omaan arkeesi.

Kurssin lopussa pysähdyt pohtimaan, mitä olet oppinut ja miten jatkat kohti hyvinvointitavoitteitasi.

Kurssiin sisältyy kattava materiaalipaketti:

📘 Reseptivihko – helppoja ja terveellisiä ruokaideoita
🥗 Ruokavalio-ohje – selkeä ja tasapainoinen malli arjen aterioihin
🛒 Viikon ostoslista – helpottaa suunnittelua ja arjen toteutusta
🍽️ Annoskokotaulukko & opas – opi hahmottamaan sopivat annokset
🍴 Vinkit buffetruokailuun – miten kokoat ateriasi seisovasta pöydästä

Kenelle kurssi sopii?

Tämä kurssi on sinulle, jos:

✔️ haluat aloittaa painonhallinnan lempeästi ja realistisesti

✔️ kaipaat selkeää rakennetta ja konkreettisia tehtäviä

✔️ haluat syödä monipuolisemmin ilman dieettejä

✔️ etsit pysyviä muutoksia, et pikaratkaisuja

✔️ arvostat omaan arkeen sopivaa etenemistä

Kurssi sopii sekä painonhallinnan aloittamiseen että sinulle, joka kaipaat uutta inspiraatiota ja selkeyttä hyvinvointirutiineihin.

Kurssi ei ole sinulle, jos etsit nopeaa kitudieettiä ja oikotietä onneen.

Tulokset syntyvät pienistä teoista

Et tarvitse täydellisyyttä – vain halun aloittaa.

Keventäjien kurssi ja tuki auttavat sinua tekemään pysyviä muutoksia lempeästi, turvallisesti ja arkea tukien.

Tilaa nyt ja aloita oma muutosmatkasi!

💚 100 % kotimainen
🔒 Turvallinen ostaminen

Asiakaspalvelumme auttaa sinua:

0600 39 22 44 (arkisin 13-15 | 0,99 €/min + pvm/mpm)
apua@keventajat.fi

Ravitsemustieteen asiantuntemusta

Kurssi on koottu koulutetun ravitsemustieteen asiantuntijan toimesta ja tuotettu yksinoikeudella Keventäjille vuonna 2025. Sisältö pohjautuu uusimpaan tutkittuun tietoon.

Kotimainen ja turvallinen

Keventäjät on suomalainen painonhallintapalvelu, joka on auttanut yli 100 000 jäsentä jo yli 20 vuoden ajan. Ostaminen on turvallista ja asiakaspalvelumme on apunasi aina kun tarvitset.

Lempeä muutos – ei äärimmäisyyksiä

Kurssi ei perustu kieltoihin, pikaratkaisuihin tai tiukkoihin dieetteihin. Etenet rauhassa, omaan arkeesi sopivalla tavalla – kohti parempaa oloa ja pysyviä muutoksia.

Usein kysytyt kysymykset

Kurssi sisältää 14 päivän mittaisen verkkokurssin, jossa jokaiselle päivälle on oma teema, tehtävä ja lyhyt pohdinta. Lisäksi saat käyttöösi kattavan materiaalipaketin, johon kuuluu reseptivihko, ruokavalio-ohje, ostoslista sekä tukimateriaaleja arjen helpottamiseen.

Kyseessä on digitaalinen tuote. Kurssi ja kaikki materiaalit toimitetaan sähköisessä muodossa. Materiaaleja ei siis postiteta sinulle kotiin, mutta voit halutessasi tulostaa ne.

Pääset aloittamaan heti oston jälkeen. Saat materiaalit käyttöösi sähköisesti, ja voit edetä kurssilla omaan tahtiisi.

Kyllä sopii. Kurssi on suunniteltu elämäntapamuutosmatkan aloittamiseen, mutta materiaalit sopivat loistavasti myös uudelleenaloittamisen tueksi.

Kyllä voit. Avaimet muutokseen -kurssin on koonnut koulutettu ravitsemustieteen asiantuntija, ja se on tuotettu yksinoikeudella uusimpaan tietoon pohjautuen Keventäjille vuonna 2025.

Keventäjät on Suomen tunnetuin painonpudotuspalvelu. Olemme yli 20 vuoden aikana auttaneet jo yli 100 000 jäsentä saavuttamaan tavoitteensa.

Kyllä – ja se on suositeltavaa. Kurssi on suunniteltu toimimaan saumattomasti yhdessä Keventäjien jäsenyyden kanssa. Esimerkiksi reseptivihkon reseptit löytyvät Keventäjien jäsenille tarkoitetusta reseptipankista ja ovat sieltä helposti klikattavissa omaan Keventäjien ruokapäiväkirjaasi.

Asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään:

📞 0600 39 22 44 (arkisin 13–15 | 0,99 €/min + pvm/mpm)
✉️ apua@keventajat.fi

Tili